Artykuły

ODWIECZNA ZAGADKA: MASŁO CZY MARGARYNA? Historia masła sięga nawet 5-6 tysięcy lat wstecz, natomiast stosunkowo niedawno, bo w XIX wieku…

CUKIER – NA CO UWAŻAĆ? Możemy śmiało powiedzieć, że w dzisiejszych czasach cukier jest wszechobecny. Na szczęście, jako społeczeństwo, mamy…

“Pamiętam mój pierwszy trening… zrobiłam jedno kółko i myślałam, że wyzionę ducha 😊 Na początku chciałam sobie odpuścić, miałam wrażenie,…

ALKOHOL, A ZDROWA DIETA Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że alkohol nie pomoże nam w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Jednak w…

MAM INSULINOOPORNOŚĆ – CO DALEJ? Insulinooporność to zaburzenie, z którym zmaga się ostatnio bardzo dużo osób. Stres, mało snu, styl…

Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje — siedzący tryb życia jest czwartą przyczyną zgonów na świecie, „wyprzedzając” nadwagę, otyłość i hipercholesterolemię! Brak…