Klubowiczki Miesiąca – Czerwiec 2016
To już rok, jak uczęszczamy do naszego klubu Ladies Gym. I jesteśmy z tego powodu bardzo szczęśliwe i zarazem dumne,…
Koncepcja treningowa Ladies Gym – Klub fitness tylko dla Kobiet
Czym jest i dlaczego warto? Siłownia od samego początku kojarzyła się z miejscem przeznaczonym szczególnie dla mężczyzn. Kobieta wchodząc do…
Co wiesz o tłuszczach?
Jakie jest Twoje pierwsze skojarzenie z pojęciem tłuszczu w diecie? „Kalorie, nadwaga, nie jedz!” Jeśli w ten właśnie sposób reagujesz…
KLUBOWICZKA MIESIĄCA – MAJ 2016
Mam na imię Iza. Do Ladies Gym trafiłam przypadkowo, dzięki uśmiechniętej studentce, która przed metrem rozdawała zaproszenia. Już pierwsza konsultacja…
KLUBOWICZKA MIESIĄCA – KWIECIEŃ 2016
Mam na imię Agnieszka. Po przekroczeniu 40-stki okazało się że samą dietą niewiele zdziałam, aby zrzucić kilogramy…. I tak zaczęłam…
Jelita a zdrowie
Jelita to często temat niedoceniany, jednak ich funkcja w naszym organizmie jest tak duża, że warto się im przyjrzeć. Odpowiadają…